2026.8.28 FRI − 9.3 THU

断食は、たった1日。

ファスティング×ピラティス
一週間ダイエット企画

初コラボ開催

小山ゆか.

ピラティス講師

小山ゆか.

×
ぬん

ファスティングコーチ

ぬん

断食は1日だけ 断食日は自由に選べる ピラティス7日間つき
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Results

断食はたった1日なのに
毎回、結果が出ています

−2〜3kg

参加者の多くが1回の開催で達成

参加者イラスト
終わったあとも自然と食生活が変わって、気付いたら4kg以上痩せてました！ 過去のワンデイファスティング参加者さま
参加者イラスト
一人だと絶対に無理だったけど、オープンチャットでみんなと一緒だから最後までできました。 過去のワンデイファスティング参加者さま
参加者の実績：マイナス2.6kg 参加者の実績：マイナス2.2kg 参加者の実績：30代初の40キロ台 参加者の1週間のビフォーアフター

実際のご報告の一部です（掲載許可をいただいています）

※効果には個人差があります

次に結果を出すのは、あなたです

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For You

こんな方に
参加してほしい企画です

ひとつでも当てはまったら、
この1週間で変われます。

Synergy

なぜ今回は
「過去いちばん結果が出る」のか

FASTING ファスティング 体をリセット
×
PILATES ピラティス 代謝を底上げ
=
SYNERGY 相乗効果 効率よく燃える

ファスティングで体の中を一度リセットしながら、ピラティスの軽い運動で代謝を底上げ。「落とす」と「燃やす」を同時に行うことで、1日だけの断食でも効率よく結果を狙えるのが、今回のコラボ企画の最大のポイントです。

きつい運動は一切ありません。ピラティスは初心者向けの内容なので、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。

Schedule

1週間の流れ

8/28
金

オープンチャットでサポート開始

参加者みんなで励まし合いながら取り組みます。質問もいつでもOK。

断食
前日

準備食の日

参考メニューをお送りするので、その通りに食べるだけで断食の準備が整います。

断食
当日

ワンデイファスティング

断食するのはこの1日だけ。みんなで一緒だから乗り切れます。

断食する日は、8月29日〜9月3日までで自由に選んでいただけます（お申し込み後に希望日を伺います）。

断食
翌日

回復食の日

いちばん大事な回復食も、参考メニュー付きだから迷いません。

9/3
木

1週間のゴール！

成果をみんなでシェア。ここで終わりではなく、ピラティス動画はこの後もずっと使えます。

COLLABORATION BONUS

期間中ずっと！小山ゆか.の
ピラティス指導【7日間】

動画は企画終了後もずっと視聴OK。この7日間を毎週繰り返せば、ピラティスのオンライン講座に入ったのと同じ感覚で続けられます。

8月28日、一緒にスタートしませんか？

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All Included

参加すると受け取れるもの

BENEFIT 011週間のオープンチャットサポート
ファスティングコーチ・ぬんが1週間しっかりサポート。仲間と一緒だから続きます。
BENEFIT 02準備食・回復食の参考メニュー
断食の前後がいちばん大事。何を食べればいいか迷わないよう、そのまま真似できるメニューをお渡しします。
BENEFIT 03小山ゆか.のピラティス指導（7日間）
通常グループでは行っていない、今回限定の企画（通常価格105,000円相当）。初心者向けの内容で、代謝を底上げしてファスティングとの相乗効果を狙います。動画は企画終了後もずっと視聴できるので、この7日間を毎週繰り返せば、オンライン講座に入ったのと同じ感覚で継続できます。
SPECIAL PRESENT丸1日分の食事添削（通常3,000円）
普段は3,000円で実施している丸1日分の食事添削を、今回の参加者さま限定で無料プレゼント。あなたの食事をぬんが直接添削します。

Instructors

あなたをサポートする2人

小山ゆか.

PILATES INSTRUCTOR

小山ゆか.

指導歴14年。経営者のパーソナルコーチとして台湾と福岡で活動。「分かりやすい」「楽しい」「声だけでも理解できる」と海外からもオファーが届く、運動嫌いの元歌手という異色の指導者。女性らしさを引き出すアプローチが得意で、運動が苦手な方こそ安心して受けられるレッスンが人気。

ぬん

FASTING COACH

ぬん

ダイエットコーチ・ファスティング指導士。自身も1ヶ月半でマイナス5kg・ウエストマイナス7cmを達成。独自メソッドで講座生50人をダイエット成功に導く。「我慢しないダイエット」がモットーで、外食も旅行もOKの続けられる指導が人気。

Price

参加費

小山ゆか.のピラティス指導は、通常グループでは行っていない今回限定の企画です。

ファスティングドリンク＋Zoomイベント39,000円
小山ゆか.のピラティス指導（7日間）
※通常価格105,000円
通常合計144,000円
▼

コラボ開催 イベント価格

¥35,000（税込）

通常合計144,000円のところ、
109,000円おトクになる、今回限りの価格です。

さらに今回限定：丸1日分の食事添削（通常3,000円）を無料プレゼント

募集期間：8月14日（金）体験会後〜8月17日（月）23:59

Q&A

よくあるご質問

ファスティングが初めてでも大丈夫ですか？
大丈夫です。断食は1日だけで、前後の準備食・回復食も参考メニュー付き。オープンチャットでいつでも質問できるので、初めての方こそ安心して取り組めます。
断食する日は決まっていますか？
決まっていません。8月29日〜9月3日までで、ご自身の予定に合わせて自由に選んでいただけます。お申し込み後に希望日を伺います。
仕事がある日でも参加できますか？
できます。ピラティスやオープンチャットは自分のペースで参加OK。断食当日も普段どおりお仕事をされている方がほとんどです。
運動が苦手でもピラティスについていけますか？
初心者向けの内容なのでご安心ください。きつい運動ではなく、代謝を底上げするための軽い動きが中心です。
何か用意するものはありますか？
特別な道具は必要ありません。詳細はお申し込み後にオープンチャットでご案内します。

Join Us

今年の夏は、
「痩せた記憶」にしませんか？

8月28日スタート。みんなで楽しく、
プロの指導のもとで効率よく結果を出す1週間です。

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募集は8月17日（月）23:59まで